果必須長時間盯著電腦螢幕看,林明慧醫師建議以下5項視力保養步驟,供上班族參考:
 
1眨一眨:重複5次用力的閉上眼睛然後再睜開,可促進眼睛潤滑,同時可以幫助放鬆眼睛、減輕眼壓。

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   行性結膜炎紅眼症」感染情形趨緩,之前流行時許多民眾擔憂不已,也在醫院眼科門診中引發「紅眼症恐慌」,求診者大增,醫師都會遇到紅眼民眾詢問是否罹患結膜炎,但這當中有不少人都只是過敏或乾眼症,平常根本不會看醫生,卻因為紅眼症流行而恐慌不已。

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    究人員說,他們找出一種關鍵酵素可引發眼睛成長,這項發現有一天或許能夠導致「在培養皿中培養眼睛」,作為視覺障礙者的替換組織。英格蘭中部華瑞克大學研究團隊在「自然」期刊撰文說,這種酵素叫做E-NTPDase2,就是所謂的外胞酵素,通常可在細胞外側表面發現。

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    市衛生局長姚克武表示,民眾進行雷射近視手術,應請專業合格眼科醫師評估後施術,包括近視度數、散瞳前後屈光及眼壓、細隙燈和眼底及角膜厚度量測等,衛生局未來會請眼科醫療院所進行術後狀況的追蹤紀錄。

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    近「紅眼症」的流行熱潮蔓延全台,眼科門診無不人滿為患,估計半數以上皆是「紅眼人」,甚至不少人是全家來報到,可見其傳染力之強,不容忽視。
    俗稱「紅眼症」的流行性角結膜炎,是一種病毒感染引起的急性角結膜炎,一年四季皆會發生,但以夏季居多。腺病毒、腸病毒及克沙奇病毒為元凶,而且都具高傳染性,這次大流行主要是腸病毒的克沙奇病毒24型引起;腺病毒潛伏期約2至10天,克沙奇病毒的潛伏期則僅6至12小時。
    流行性角結膜炎多經「接觸傳染」,若碰觸了遭污染的毛巾、臉盆、門把、玩具,或游泳池水,皆易被傳染;若只與病患四目相望則不會感染。但由腺病毒第三、第七型引起的「咽結膜熱」則可經飛沫傳染,所以遇見紅眼人,尤其有感冒症狀者仍應保持距離。感染流行性角結膜炎,眼睛會紅腫不適、刺痛、灼熱、癢、畏光、伴有水性分泌物,嚴重時,還有結膜下出血,及結膜水腫,偶爾合併輕度發燒、耳前淋巴節腫痛。通常先發生於一眼,但很容易感染另一眼。
    至於咽結膜熱,除眼部症狀,還合併明顯喉嚨腫痛、吞嚥困難、全身痠痛、高燒、流鼻水、咳嗽等類似感冒症狀。約80%的流行性角結膜炎病患會有角膜病變,大部分發生於紅眼症第7天至第10天,所幸大多兩週內痊癒,只有少數角膜混濁持續數月,甚至數年之久。
    治療紅眼症,通常給予類固醇藥物以減輕發炎,並用抗生素防止續發性細菌感染。一般流行性角結膜炎約需兩週才會痊癒,但病毒完全消失則需4至8週。有些人認為,感染過此病即可免疫,但為期多久仍不清楚,因此年年中獎者大有人在。
在此提醒感染流行性角結膜炎者,應特別注意下列事項:
●勿沖洗眼睛,因結膜周圍有許多抗體和?,可增加抵抗力,若經沖洗,會使病情更嚴重,或再度感染。
●儘速求醫,按照醫師處方用藥治療。
●儘量避免菸酒、辛辣刺激食物。
●充分休息,少出入公共場所。
●勿與他人共用盥洗用具。
由於流行性角結膜炎的傳染性強,且無藥可預防。因此流行期間應注意下列事項,才能避免得到「兔子眼」:
●儘量少與患者接觸。
●常洗手,注意個人衛生,勿揉眼睛。
●勿使用公共毛巾、盥洗用具等。
●避免出入公共場所,如電影院、游泳池、理髮廳等。

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    謂虹彩炎(急性前葡萄膜炎),是虹膜及睫狀體的急性發炎,就是構成瞳孔的虹彩以及相連的睫狀體,因為自體免疫系統出現不協調的情況,造成發炎狀態,是葡萄膜炎中最常見的型態。一般來講,二十歲至四十歲間的青壯年男性居多 ,通常侵犯單眼,病人有畏光、疼痛、紅腫、流淚及視力降低、視力模糊等主訴 。 虹彩炎可輕可重,它會從只是讓虹彩褪色的FUCHS氏症,到很嚴重會急速失明的BECHET氏症,他的嚴重程度有極大的不同。
    檢查可以發現,角膜周圍發紅有無膿性分泌物,角膜內層有發炎細胞堆積,有白色斑點出現,前房房水出現蛋白質及發炎細胞,甚至有纖維樣溢出物及前房蓄膿之情形,此時患眼之眼壓通常較健康眼為低,虹彩也時會與其後之水晶體產生虹膜後粘連阻礙房水流通,導致眼壓升高,而引起青光眼。

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    天氣轉涼,是急性青光眼好發的季節,醫師提醒民眾,高危險群患者若出現頭痛、眼睛脹痛、視力減退的情形,應盡快就醫治療。
 
■症狀讓病人誤以為是中風

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    底該不該動雷射近視手術,有眼科醫師率先在10年前就接受近視矯正手術,他強調,這項技術已經愈來愈成熟,尤其主張推行安全認證制度,破除種種謠傳迷思,提供不想戴眼鏡的近視族群,矯正視力的另一種選擇。
   
     標準視力1.2,他是少數沒有配戴眼鏡的眼科醫師林浤裕,10年前接受近視眼手術,矯正了將近400度的近視度數,破除網路上很多網友質疑,眼科醫師自己都不敢動雷射近視的傳言。眼科醫師林浤裕:「一些眼科醫師慢慢覺得說,可能有這個需要,不想戴眼鏡或隱形眼鏡,所以他們也接受這樣的手術。」其中有7、8位眼科醫師,就是林醫師操的刀。林浤裕:「你的度數600度,基本上做手術沒有問題。」

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    前,一名中年男子,在家修繕的時候,眼睛不幸被一公分的鐵釘插入,雖緊急就醫及手術,但由於鏽蝕的鐵釘,引發急性化膿性眼內發炎、眼球破裂、外傷性白內障及急性青光眼,經過多次的手術,雖然幸運的保住了視力,但病人己飽受煎熬。如果病人在修繕中能夠警覺的戴上護目鏡,這個悲劇是可以避免的。

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    曉得你是不是也覺得今年秋天似乎來的特別早,原本還油油的皮膚好像已經 不那麼油了,但無論是臉蛋兒或者是身體肌膚都變得容易乾燥,皮膚表面細紋似乎也變得更明顯,斑斑點點的「違章建築物」也相繼報到,實在令人傷腦筋。

    對此,De Mon SPA營運長吳慧真表示,這是因為肌膚「缺水」啦!沒錯,秋風瑟瑟的時節,肌膚最需要的就是保濕
吳慧真指出,不只是氣溫和濕度都相對較低的秋冬時節需要注重保濕,其實不管是在太陽底下工作,或是待在冷氣空調室裡,處於這兩種環境下的皮膚是老化最快的類型,而主要原因皆來自「水份大量流失」。不過,吳慧真要特別提醒美人兒的是,皮膚是活的,當然也有自體的保濕機制,如何正確運用自體的保濕機制再輔以適用之保養品,保濕工作才能事半功倍。

    吳慧真指出,保濕最主要的功能是保持表皮(角質層)正常的含水量,換句話說,讓角質層能維持正常的代謝循環,便是保濕工作之本。而當角質層含水量低於 10% 的時候,角質層就處於乾荒粗糙,連帶的柔軟度、明亮度都會下降,肌膚也會變得暗沉無光澤。此外,
角質層缺水時,角質細胞就無法正常代謝,因此容易產生角質增厚及脫皮碎屑現象。

    不過,吳慧真強調,正確的「保濕」,不一定是外用高保濕產品,而是先將皮膚的根本顧好,再搭配保濕產品,才能達理想效果。


    但,何謂先將皮膚的根本顧好呢?吳慧真提出了一個「保濕新理論」,也就是:同時兼顧純淨舒緩、修護鎖水、防禦抗老,才能夠達到真正的超水感。
吳慧真進一步指出,當肌膚長期處於因環境造成污染與壓力下變的異常、脆弱、敏感時,必須先鎮靜肌膚穩定敏感狀況後再大量補給水分,可使角質層富有正常的含水量,如此一來肌膚便自然有光澤和彈力。先舒緩再進行補水可讓後續的保濕工作事半功倍,因此舒緩純淨是保濕第一道工作。

    而第二階段則是「修護鎖水」,吳慧真指出,位處於亞熱帶的台灣,
天氣變化較不穩定,秋季的溼度、溫度也相對降低,此季節皮膚的新陳代謝趨緩,加上陽光紫外線輻射仍然很強(俗稱秋老虎),相對的水分也因在夏季時大量流失。水份和肌膚老化、美白恢復有著密切的關係,水份由真皮層不斷循環代謝運送到表皮層,通常運到表皮層時只剩10%~15%,而隨著年齡老化負責輸送水份的通道也因逐漸萎縮,肌膚水分比例越來越降低。

    一旦肌膚缺乏水份支撐,加上負責彈力的纖維母細胞生產質與量都在下降中,表皮角質排列變得紊亂,粗大毛孔也漸漸像失去彈性的衣服鬆垮更加明顯。吳慧真表示,由此可證,對彈力、膠原蛋白都不足的熟齡肌膚而言,光是保濕補充水分只能治標而無法治本,必需同時修護受損的細胞並且加強細胞再生,從內部去激活肌膚自體的補水、鎖水機制,並適時補充細胞運作時所需要的能量,才能徹底做到全面保濕。


    當肌膚補充了滿滿的水份及養份且進行自我修護的工作後,最後所需要的就是將水分牢牢鎖住並且做好完整防禦,預防肌膚再次將水份流失。


    另外,每當談到保濕保養時,很多愛美的朋友常認為,肌膚缺水時就多喝水,這樣就可以得到水嫩的皮膚。對此,吳慧真表示,
多喝水是很好的生活習慣,而且足夠的水份才能代謝身體的毒素與廢物,但是喝水要喝到補充表皮的水份是不可能的,原因是水份、養份需透過血液輸送才能到達皮膚,而皮膚微血管分佈只到真皮層,表皮是沒有微血管,所以水份足夠可以供應真皮層的含水量,表皮的補水、保水與儲水則是需要靠保濕保養品來補充。

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    眼科學會今天舉行「2007全民護眼月--護眼親山行」活動,眼科醫師呼籲,遠離紅眼症,一定要勤洗手,保持手部清潔、避免揉眼睛,眼睛不舒服立即尋求專科醫師治療。

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    現代人使用電腦的時間越離越長,眼科醫學會理事長潘志勤今天表示,用眼不忘護眼,使用電腦除要注意光線柔和,看螢幕時應多眨眼睛,每三十分鐘就休息十分鐘,多看遠處。
    眼科醫學會日前發表調查,國內有超過六百一十六萬「螢幕族」,每天有七小時黏在電視、電腦、電玩上,每周平均超過四十九小時。眼科醫學會及愛爾康大藥廠今天舉辦「2007全民護眼月--護眼親山行」活動,希望民眾能暫離螢幕,親近大自然,讓眼睛休息一下。

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