海吉尼斯 健康保健的專家^______^

咖啡人人愛！咖啡既能提神、通便還可以幫助消化，難怪這麼多人喜歡喝。不過，有些人喝咖啡不但提神效果不好，還會產生不舒服的感覺。從中醫角度來說，咖啡雖然屬於溫性飲食，卻因刺激性較大，不是每一種體質的人都適合喝，而且服用感冒藥的時候也要避免。到底怎麼回事呢？來聽聽看中醫師對咖啡的看法吧！
 

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台北市立動物園今天表示，無尾熊爺爺「派翠克」，因老化導致多重器官功能衰竭，於10月10日傍晚5時59分，以19歲高齡離世。
無尾熊「派翠克」在1999年7月31日，2歲多時從澳洲庫倫賓野生動物園到台北市立動物園，是第一批元老級無尾熊，陪伴著大家度過了17個年頭，有著許多愛護牠的粉絲。

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現代人工作壓力大，不少上班族為了提振精神，常會選擇服用維生素B群等營養素。而近來網路更盛傳：「吃B群＋喝咖啡，雙管齊下，能更快達到提神醒腦的目的」，引發網友熱議。上述的搭配組合，真有這麼神奇的效果嗎？且聽專業藥師怎麼說！
服用B群能提神？關鍵在製造人體所需能量

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▲ 水果攝入應多色、多種、多變化，以提供機體各種營養需求。

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〔記者謝佳君／台北報導〕
30多歲女性，每到夏天就會不停出汗，時常感到心悸、胸悶、口渴，但看了西醫檢查一切正常，醫師僅囑咐多運動、喝水，加強心臟力量；但不愛運動的她，心臟也虛弱，運動不久，最後求診中醫，飲用生脈飲補心氣，1個多月後症狀獲得明顯改善。

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卵巢跟腦下垂體分泌的賀爾蒙都會影響月經週期，而卵巢主要分泌的賀爾蒙為雌激素 (Estrogen) 跟黃體素 (Progesterone) ; 當這兩種荷爾蒙濃度起伏變化時，血糖的高低也會受影響。
月經結束時，卵巢進入濾泡期，此時它會分泌雌激素。有的研究認為過高或過低的雌激素都會降低胰島素敏感度，造成血糖升高 ; 但也有其他研究認為內生性的雌激素對於血糖的波動影響不大。這些研究都顯示雌激素跟胰島素敏感度有關聯， 但研究結果與學者的看法並不完全一致！

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老花眼年輕化　看近看不清楚
什麼是「老花眼」？眼睛肌肉調節力大約在15歲開始下降，平均到了40歲後，就會開始因水晶體與睫狀肌調節功能老化，出現老花眼症狀，每年平均增加10度，到了60歲後老花程度就會逐漸趨緩，老花度數不太會再加深。

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想要預防骨質疏鬆，等到中年再來補鈣就好了嗎？事實上，40歲之後，骨骼中的骨質含量減少，骨質密度降低，屬於不可逆的現象。因此，民眾應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本，才能保障未來的骨質健康。不過，營養師提醒，除了攝取補鈣飲食，食用高鹽、高磷、高蛋白這三種食物時，也要注意攝取量和時機，才能避免阻礙鈣質吸收，確實預防骨質疏鬆。
腰痠背痛關節變形　小心骨鬆找上門
 

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