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骨質疏鬆不再是中老年人專利，高醫醫師發現六、七年級女性因為愛美不曬太陽，又不愛運動，出現不少骨質流失的個案，若不及早預防，未來可能成為骨質疏鬆的高危險群。

不運動缺日曬 易成高危險群

台灣骨質疏鬆照護協會昨天在高醫舉辦骨質疏鬆宣導活動，提供民眾骨質密度免費檢測、10年骨折風險評估，但參加活動的多為中老年人，少見年輕人。

高醫外科部主任黃旭霖表示，國內罹患骨質疏鬆症的人口約50萬人，已是65歲以上民眾的第二大慢性病，但近來實際檢測發現，甚至有七年級年輕女性已出現骨質流失（骨密度介於負1至負2.5）現象，包括國內的白皙名模，未來可能都是骨質疏鬆（骨密度小於負2.5）的高危險群。

30歲的李小姐是醫藥業務，因為熬夜、愛喝酒、不運動加上不曬太陽，去年骨密度檢測為負2，呈現骨質流失情形，嚇得她趕緊調整生活作息，攝取足夠的鈣質與維他命D，如今骨密度幾乎回復到正常標準。

黃旭霖提醒，「只有年紀大的婦女會有骨質疏鬆症」是個錯誤觀念，事實上50歲以上男性也有15%至20%出現骨質流失，預防之道除了每週運動三次、每天適度曬太陽外，並應每天攝取1200毫克的鈣質，補充足夠的維他命D、K、B6、B12、磷。

檢測骨質密度並非是利用常見的足踝超音波測試，而是得透過醫院內的雙能量X光吸收儀，目前健保給付只針對50歲以上停經婦女，其他人得自費800元，黃旭霖呼籲也應開放60歲以上男性。

資料來源：http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/mar/5/today-health1.htm

自由電子報─健康醫療