海吉尼斯 健康保健的專家^______^

文／李金曇

朋友告知，眼睛常覺得畏光及灼熱感且容易乾澀、疲倦，經醫師檢查後，才知道得了乾眼症。

◎何謂乾眼症呢？

乾眼症是指淚液分泌不足或是分布不均勻，以致眼球表面無法保持濕潤狀態。

一般來說，正常的眼睛表面有一層淚液層，由內至外又可分為：黏液素層、水液層、油脂層，三層缺一不可，倘若有一層出現了分泌不足或分布不均勻，皆會引發乾眼症的發生。

◎引發乾眼症的原因可分為四類：

●水液層分泌不足（最常見的原因），例如：外傷或感染，甚至常使用眼藥水，皆可能誘發。

●油脂層分泌不完全：由眼瞼疾病所導致，例如眼瞼炎或眼板腺功能異常。

●黏液素層分泌不足：例如慢性結膜炎或化學性灼傷。

●淚液膜分布不均勻：例如長期在冷氣房工作或強風的環境所導致。

◎治療乾眼症，除先了解誘發乾眼症的主要因素而後積極治療，若誘發原因主要為長期在冷氣房工作，可使用生理食鹽水或人工淚液，來保持眼睛表面的濕潤，以減輕乾燥不適的感覺。

◎如何預防乾眼症呢？

●避免長時間用眼而致眼睛過度疲勞，應讓眼睛有充足的休息時間。

●正常的生活作息，不熬夜。

●注意眼瞼的清潔。

●均衡飲食，尤其是補充維他命A。

●戴隱形眼鏡的時間不宜過長，若有不適，應立即取下。

眼睛是靈魂之窗，若有任何眼睛的不適，應尋求醫師協助，不應自行至藥房購買成藥使用，以免因小失大，得不償失。

（作者為新北市恩主公醫院急診臨床護理師）

資料來源：http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jan/31/today-health6.htm