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老花眼年輕化　看近看不清楚

什麼是「老花眼」？眼睛肌肉調節力大約在15歲開始下降，平均到了40歲後，就會開始因水晶體與睫狀肌調節功能老化，出現老花眼症狀，每年平均增加10度，到了60歲後老花程度就會逐漸趨緩，老花度數不太會再加深。

但是，類似此名患者年齡僅25歲，就已經提早出現老花眼的現象，屬於少見。一旦睫狀肌持續用力對焦，會使肌肉無法收縮，使功能退化，就容易造成「老花眼」提早報到，看近看不清楚，感到十分困擾。
 

假性近視成人化、老花眼年輕化同時爆發

此位竹科工程師出現罕見兩種不良視力共同爆發的情況是：「假性近視成人化」加上「老花年輕化」，如同惡視力「火上澆油」！陳瑩山醫師表示，以上兩種不良視力問題合併發生是一大警訊，顯示過度使用3C，以致傷害眼睛，出現看遠、看近都不清楚的後遺症，必需注意！

雙管齊下治療　解除兩大惡視力

治療此名患者，白天服用增加肌肉調節力的藥物，加上晚上點散瞳劑進行肌肉放鬆，患者終於近視度數從500度下降為250度，並解除看遠、看近都不清楚，甚至導致頭痛、眼睛痛的問題。

3C族護眼法寶　補充蝦紅素與花青素

陳瑩山醫師提醒，針對增加睫狀肌功用的方法，建議食用蝦紅素與花青素，蝦紅素有極強的抗氧化力，且能通過血視網膜屏障BRB(Blood Retina Barrier)，另外蝦紅素也可以夠進入肌肉，幫助睫狀肌功能正常化。

此外，花青素能幫助感光細胞視紫質（Rhodopsin）作用，使影像更清楚。也可增強睫狀肌功用與加速脈絡膜血液的流通，對於3C族來說，具有增進睫狀肌功能的輔助作用。

建議3C族平時可以適度補充蝦紅素與花青素，食物中包括蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中都可攝取蝦紅素。而藍莓蔓越莓紫色葡蔔紅色石榴等，都富含花青素，可適度攝取。另外，3C族護眼切記使用3C產品30分鐘，應該休息10分鐘，避免傷害眼睛。

資料參考: ( 華人健康網 記者黃曼瑩 )