海吉尼斯 健康保健的專家^______^

根據日本健康網站調查，過度眼睛勞累會增厚眼睛水晶體，讓眼睛血液循環不好，不但視力會惡化還會加重黑眼圈形成，不過，如果在眼睛很累的時候，做了這些事.....可以瞬間消除疲勞與黑眼圈。

促進血液循環還可以消除黑眼圈，改善近視，用這2招立馬見效。

第1招
 

人手一支智慧型手機的現代，帶給我們便利的同時，會帶給我們多少危害呢？醫師提醒，醫師指出，用眼過度又沒有適當休息，會導致眼睛提早老化，包括老花眼、白內障、黃斑部病變等退化疾病，千萬不可輕忽。

不給糖，就搗蛋；糖吃多，就完蛋。萬聖節即將到來，許多民眾在化妝打扮的同時，也會吞幾顆糖果應景。在一片歡愉的氣氛下，糖尿病患者只能吞口水過乾癮，因為血糖一旦失控，容易引發視網膜病變，特別是第一型糖尿病患發病年齡較輕，曾有糖友只在回診前才匆匆控糖，還沒成年就置身失明危機。

日本有2200萬人、全世界有10億人——對於離不開電腦和智慧手機的現代人而言，有種疾病可以稱得上是宿命，這就是「乾眼症」。該病只要符合自覺症狀、淚液分泌失衡、虹膜損傷這3個條件即可診斷，是眼科疾病中罹患人數最多的。

許多上班族，不僅上班長時間對著電腦，就連通勤、休閒，甚至睡前都離不開手機、平板。日前有位謝姓男子因眼睛出現搔癢、容易疲倦症狀，偶爾會視線模糊，前往醫院就醫，被診斷出乾眼症，醫師建議中西醫治療外，可搭配熱敷緩和症狀。

抱著寶寶，看著他的稚嫩臉龐，眼睛的神韻與媽咪有幾分相似、高挺的鼻子就像是爸比的翻版，爸媽心愛的結晶猶如倆人的綜合版，其實父母的基因早已決定孩子的一切！本文特別邀請醫學遺傳學及新陳代謝學專科醫師，為爸媽解答關於遺傳的大小事。

學童視力不良率攀升，雲林縣議員蔡岳儒結合牛爸爸健康促進關懷協會等，舉辦「點亮雲林，看見未來」活動，為夜光天使保健視力。

雲林縣議員蔡岳儒服務處與雲林縣婦幼關懷協會、牛爸爸健康促進關懷協會及台全醫療體系等，今天舉辦宣傳活動，宣布將於11日在口湖國中烏麻園學習中心，關心偏鄉地區學童視力保健。

買平板給幼童當禮物適當嗎？高雄有家長今年寒假買平版給4歲小孩當禮物，半年過後今年9月因幼稚園視力檢查，赫然發現已近視150度；還有3歲女童每天一起床就看平版，檢查竟已300度近視。高雄長庚醫院眼科系主任吳佩昌今指出，有近4成南部學童長時間以躺臥或側臥、趴著等不當姿勢使用3C產品，且近3成是5吋以下手機，以致視力不良率從國小45%攀升至高中的近8成，門診屢見幼童常過度且不正確使用3C產品，近視提早出現，高雄學童用眼陷危機。中華民國眼科醫學會與愛爾康合作2016年護眼趨勢調查指出，南部地區民眾使用3C最常出現的錯誤行為是在光線不足處使用、其次是把手機或平板放在腿上低頭使用，此外躺臥使用、在晃動行進間使用也是常見的錯誤行為。吳佩昌憂慮指出，學童眼睛仍在發育，水晶體比成人透明，藍光光線長驅直入可能危害視網膜黃斑部，他認為近視比率攀升與學童使用3C時用眼方式錯誤有關，臨床常見學童用手機看漫畫電子書，長時間近距離閱讀、缺少戶外活動，睫狀肌難放鬆，容易快速加深近視度數、而高度近視更易引發白內障、視網膜等病變。吳佩昌說，有高二男學生小二開始近視，因成天使用3C、沒有妥善控制近視，現已達800度，日前因視力模糊無法上課就診，發現右眼視網膜剝離，預計明天開刀治療；另有位28歲患者，也是雙眼高度近視，結果一眼視網膜剝離、一眼出現破洞，也是需要開刀及追蹤治療。前中華民國眼科醫學會理事長、上明眼科院長潘志勤則說，最近接獲3歲女童看診，檢查竟已300度近視，家長說小孩一起床就看平版、幾乎整天看，家長還解釋說，「知道不好，但是自己很忙，沒辦法」，過度輕忽小孩眼睛健康。吳佩昌強調，從小開始愛護眼睛是防治未來罹患眼疾的關鍵，特別是2歲以下幼兒不可接觸任何3C產品、2歲以上每日使用不超過1小時、每使用30分鐘要休息10分鐘，而3至18歲則要每年散瞳驗光，定期追蹤了解眼睛現況。吳佩昌與潘志勤都說，台灣已邁入高齡化社會，眼睛健康已是國安層級問題，民眾須重視，否則視力出問題不僅個人生產力減損，也將是家庭與社會嚴重負擔。

明病找中醫，最近謝先生因為眼睛搔癢、疲倦，偶爾感到視線模糊，因症狀輕微，決定至嘉義基督教醫院尋求中醫就診。診斷發現謝先生因工作長時間緊盯電腦螢幕，下班後又緊抓手機不放，淚液分泌較少，加上氣候入冬，溫度與濕度降低，乾眼問題便找上身。 
 

有些父母忙於處理手邊上的事務或為了安撫哭鬧不休的寶寶，會將3C產品當成孩子的臨時保姆。然而，孩子若過度使用3C產品，不僅會造成視力不良，也容易增加頸椎的負擔。

國人視力衰退

人體存在生理時鐘（也稱為晝夜節律）來決定我們嗜睡或清醒的周期。大多數人認為這個生理時鐘在大腦，其實各個器官也有各自的生理時鐘。

京都大學靈長類研究所發表研究結果，指出倭黑猩猩與人類同樣會罹患老花眼，此對了解人類老化過程將有所幫助，研究成果7日已刊載在美國科學雜誌《當代生物學》上。

台北的10月天，吸引許多亞太地區醫學巨擘及來自全球各地2,000多人與會的2016年國際糖尿病聯盟亞太年會（IDF-WPR）甫落幕，11月14日世界糖尿病日接踵而來，更多人不知道的是，其實這天也是聯合國日。這是源自於聯合國在2006年12月20日通過「糖尿病」決議案，訂定每年11月14日世界糖尿病日為聯合國日（United Nations Day），呼籲世界各國為糖尿病團結（Unite for diabetes），共同推動預防糖尿病蔓延。如此大張旗鼓的宣示對防治糖尿病的決心，正因為糖尿病已成為嚴重威脅世界各國的共同疾病。

「以前躺著看書、整天盯著電腦眼睛也沒事，也沒近視的問題，怎麼自從生過小孩後，我看東西都變模糊、容易疲勞？」年方過30，理當是身強體壯的年紀，但剛生完第三胎的蔡小姐卻發生了這樣的困擾。

隨著3C的普及，用眼過度讓乾眼症症狀越來越嚴重！新竹國泰綜合醫院眼科陳瑩山主任表示，若出現乾眼症症狀，除了使用人工淚液外，補充好油更為重要！

俗話說「左眼跳財、右眼跳災」，從古至今大家對於眼皮跳動的跡象總是擔心不已，深怕將有大事會發生，對於眼皮跳不停的說法各有不同解讀，但可信度如何？國外網站《Women's Health》列出眼皮跳不停的6個原因，可別再自己嚇自己了！

隨著年紀增長，有些中老年人總是覺得視線霧茫茫或流淚不適，靠著猛點坊間眼藥水，來讓自己覺得舒服，但依舊視線模糊，這有可能已經是白內障造成的問題。同時，若坊間眼藥水含強效類固醇，長期使用過量也有可能會誘發白內障及青光眼產生，建議民眾應該尋求專業眼科醫師就診。