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學童的寒假快結束了，小朋友在家可能因為打電動、看電視的時間增加，沒上課的情況下反而近視度數增加。自行開業兒 童眼科 醫師林超群提醒，除了放完長假後家長應帶孩子做視力檢查之外，現在許多兒童普遍存在的假性近視問題，也能經由視力訓練來改善。而且，各種遊戲機中又以Wii對視力的影響最小，因為是動態畫面，且用電視放映出來、螢幕比掌上型遊戲機大，較不傷眼。

 

兒童視力檢查其實在3、4歲口語表達能力清楚時就可進行， 林超群 醫師提到，很多家長都是直到小朋友要上小學了，做新生入學體檢時才赫然發現孩子有近視、弱視、斜視等問題。建議在3歲眼睛發育已成熟時先去檢查有無斜視；4歲可看有無弱視，之後每一年最好都檢查視力與眼壓。而不少小朋友在剛進入小學時，因看書、寫字姿勢不對，加上經常玩電腦，過度用眼情況下有暫時性的假性近視問題， 林超群 醫師認為除了點用散瞳劑治療之外，還可配合視力訓練機。

 

假期結束前要檢查
寒假後，學童多數有近視增加及眼壓過高問題，應在假期結束前去眼科檢查。長期近距離用眼會使眼壓過高，讓青光眼提早發生。眼壓高初期無症狀，等到不舒服時，青光眼已形成，只有檢查提早發現。

 

遊戲螢幕愈大愈好
近年盛行Wii遊戲， 林超群 醫師認為因為螢幕大，且不只是手指和眼睛，還包括全身肌肉運用，較不傷眼睛。不過仍應每30分鐘休息10分鐘，可以去上廁所，或看看遠方。

 

掌上遊戲機最傷眼
掌上型遊戲機很傷眼，因為螢幕小、兩手又只能在小範圍內活動，經常讓小朋友在開學後近視度數加深、手部疼痛。 林超群 醫師提醒，如果要讓小朋友玩掌上型遊戲機，應選畫面中物體移動速度慢，且物體較大的種類，以免眼睛過度用力集中而傷眼。最好每15分鐘就休息10分鐘。

 

可訓練
視覺外展助眼放鬆
林超群 醫師表示，兒童近視過去都是使用散瞳劑治療，但白天看書、寫字、用電腦時萬一藥效還沒退，就會很不方便。所以 林超群 醫師自行發明稜鏡訓練機，在特殊頭盔內加裝稜鏡和凸透鏡，看書、用電腦時可戴著使用，使兩眼視物時可外展，避免長時間用眼，眼睛過度內聚而造成眼周肌肉不協調、過度緊張而有近視等問題出現。也為了避免戴著訓練機的時間過長，頭盔內的稜線每隔一段時間會自動調整鏡片角度，所以又稱動態視力訓練機。