護眼操步驟
近距離長時間專注使用電腦，造成眼睛疲勞酸澀
工作一小時休息時到十五分鐘，放鬆持續緊繃的眼睛肌肉，伸伸懶腰，看看自然景色
熱敷五到十分鐘，促進血液循環
- Jan 14 Wed 2009 22:21
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護眼操步驟
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