海吉尼斯 健康保健的專家^______^

松樹皮萃取物的功效

【前言】

    天然的抗氧化劑如松樹皮抽取物與葡萄子抽取物, 或是最近頗受到重視的綠茶. 與最常被人提及的傳統維他命C,E 或是beta-carotene , 在許多的臨床試驗與流行並學的統計上都被發現具有預防慢性病的價值. 並且成為當今抗老化醫學的重要主題.

【有效成分】

    松樹皮抽取物稱為Pine Bark Extract ，可提煉松樹皮抽出物的樹齡需成長20年以上，而且每一公斤僅能萃取出1公克的松樹皮抽出物，產量有限，也因而格外珍貴, 研究後發現它含有豐富的主成份為前花青素OPCs。

l   生物類黃酮(flavonoids)。松樹皮抽出物屬水溶性的生物黃酮精華。

l   含有多類有機酸，包括兒茶酸、procyanidis、taxifolins 及phenolic acids，是天然的強力抗氧化劑，能對抗破壞細胞的自由基。

l   並不是只有一個單方的化學成分，花青素、兒茶酚、生物鹼。

l   存在松樹皮中特有的石炭酸等多酚類化合物，都是構成松樹皮具生理活性的元素。

l   含有40種以上的有機酸,如L-脯胺酸、磷酸二鈣、鹽酸L-二胺基已酸、氧化鎂、牛肝粉、泛酸鈣、L-精胺酸、L-半胱胺酸鹽酸鹽、氯化鉀、肌醇、棕櫚酸酯、天然β胡蘿蔔素、菸鹼醯胺、酸式丁二酸d-α-生育醇酯、硒酵母、氧化鋅、生物素、、鉻酵母、硫酸錳、菸鹼酸、鹽酸口比哆辛、鉬酵母、維生素D3、核黃素、硝酸硫胺明、葉酸、硫酸銅、維生素B12等.

【保健功效】

Ø  心血管健康與強化。

Ø  對癌症的預防。

Ø  對皮膚的改善與對抗紫外線壓力。松樹皮萃取可保護皮膚的膠原質(collagen)，令皮膚更具彈性及更柔滑；避免縐紋過早出現；保護皮膚免受曬傷；預防暗瘡、粉刺、濕疹等。

Ø  免疫系統與體能的強化。松樹皮萃取能加速大腦內的血液循環，預防頭痛、煩燥、注意力不集中、失眠等慢性疲勞病。

Ø  老年癡呆的預防。腦神經細胞死後不能再生，而自由基是導致腦細胞死亡的罪魁禍首。松樹皮萃取能抵禦自由基的破壞，延緩老化。

Ø  紓減經前綜合症：松樹皮萃取能調節荷爾蒙，使體內的自由基取得平衡，因而消減各種經前的不適，包括焦慮、抑鬱、脹痛、疲勞及失眠等。

Ø  紓減痛風性關節疼痛：松樹皮萃取能修復受損結締組織中的膠原纖維，改善關節的活動能力，從而減輕關節炎、頸背疼痛。

Ø  抗氧化的成分可以預防甚至治療某些疾病如：AIDS、糖尿病及其併發症、神經系統退化及肝機能失調等症狀。

藍莓的功效

藍莓是一種高灌木漿果，果粒雖然嬌小，但卻含有許多有益健康的物質，營養的威力強大。2009年實驗生物學會議(Experimental Biology conference) 中發表的一篇研究報告顯示，在飲食中多吃藍莓會降低血液中的膽固醇，增進血糖控制和胰島素的敏感度，可降低心臟疾病和糖尿病的風險。

因此，藍莓不僅營養美味，據美國女性健身網站womenfitness報導，它對身體健康上還有9大功效：

1.提昇免疫力

藍莓是新鮮水果中含抗氧化劑量最高的，像花青素（Anthocyanin）、維他命C、E、A和維他命B群等抗氧化劑，也含有可增強免疫力和抗菌的銅、硒、鋅，以及能增加血紅素和血液中的氧濃度以提升免疫力的鐵。

食用藍莓提升免疫力，將可預防感冒、發燒、令人討厭的病毒和細菌性相關的傳染病。

2.防止老化

藍莓富含的花青素和維他命C都使得藍莓具有超強抗氧化力，可以中和影響人體健康和老化的自由基，讓您的身體更健康，防止老化。

3.減少腹部脂肪

愛美的您，吃藍莓就對了。根據密西根大學心血管研究中心（University of Michigan Cardiovascular Center）一項新的研究顯示，藍莓可以幫助減少腹部脂肪，降低心血管疾病和代謝症候群的風險。

他們用老鼠做實驗，有吃藍莓濃縮粉的老鼠，腹部脂肪、三酸甘油脂和膽固醇都減少了，改善了高血糖和胰島素敏感度，身體脂肪重量和肝重量也大為減輕。另一個相關的研究也指出，有心臟疾病風險的人若是多喝野藍莓汁持續三週，可以輕微改善血糖和胰島素的控制。

4.有助泌尿系統健康

有一種在泌尿道內層群生的大腸桿菌(b-coli)會導致尿道發炎，在小便時會有灼熱感，也會導致其他併發症。藍莓具有抗菌的特性，同時含有一種像重分子組成的化合物可以抑制這種細菌生長，這種重分子也可以將這些細菌沖出尿道，以預防感染。

5.維護視力

從藍莓中可以提煉出豐富的花青素，臨床研究上已發現這些花青素可以減緩視力的喪失，預防或是延緩眼睛相關的疾病，像是視網膜黃斑變性疾病、白內障、近視、遠視、眼睛乾燥和感染，特別是和視網膜相關的疾病。

藍莓含有特別的抗氧化劑，稱為類胡蘿蔔素(黃體素、玉米黃素等)，黃酮類化合物(像是蘆丁、槲皮素等等)，也含有像是維他命C、維他命E和維他命A、硒、鋅、磷，這些都是有益於眼睛視力的健康。

6.增強腦力

藍莓中的花青素、硒、維他命A、他命B群、鋅、鈉、鉀、銅、鎂、磷、錳元素等可以預防神經元、腦細胞的老化和死亡，也可恢復中樞神經系統的健康，進而達到防治神經失調的疾病。

藍莓甚至還有助改善像是阿茲海默症等神經系統相關的疾病或是已受傷的腦細胞和神經組織，並長期維持敏銳的記憶力。研究員發現多食用藍苺可以大幅提升老齡動物的學習記憶能力和運動技能，讓人們的心智更年輕。

7.預防心臟疾病

藍莓有高纖維素含量、富含抗氧化劑，且能溶解膽固醇，使得藍莓成為一種預防心臟疾病的優良補充食品，並可以強化心臟的肌肉。在《農業與食品化學期刊》（Journal of Agriculture and Food Chemistry）發表的一篇報告中，科學家測定酒類中含可消除自由基的抗氧化劑的數值，一般份量（大約四盎司）的白酒含量為0.47 mmol，紅酒為2.04 mmol，而藍莓所釀製的酒含量高達2.42 mmol。

8.改善便秘助消化

藍莓富含的纖維素可改善便秘的問題，當然，少量的藍莓沒有效果，必須食用多一點才行。藍莓中的維他命、鈉、銅和果糖可以增進人體胃腸的消化能力。

9.防癌