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【黃天如、實習記者黃子瑋／台北報導】

長期近距離看電腦、看手機，小心老花提早報到！根據工業技術
研究院昨天發表對兩岸銀髮族所作的大規模問卷調查，受訪者最
重視的健康議題都是老花眼。醫師表示，現代人普遍用眼過度，
老花眼平均年齡較廿年前年輕了近十歲，建議用眼後多遠眺、多
熱敷，讓眼睛肌肉放鬆。

為瞭解兩岸銀髮族的健康照護現況，工研院首度針對兩岸五十歲
以上銀髮族進行大規模調查，結果兩千四百名受訪者中，台灣與
中國大陸長者最在意的健康問題，竟然都是老花眼，所佔比例分
別高達四十七．二％及五十二．一％。

中華民國眼科醫學會理事長林浤裕表示，老花提前報到最主要的
原因，就是近距離用眼過度，但現代人偏好的活動不是看電腦，
就是看智慧手機上網，長期下來，年僅三十七、八歲就老花者大
有人在，其中還不乏夫妻檔相偕到眼科求診的例子。

林浤裕說，老花早期症狀包括眼睛酸痛、畏光、流眼淚等，有些
人還會因為視力下降，變得情緒暴躁，成天不是跟另一半吵架，
就是罵小孩出氣。總之，不ㄍㄧㄥ到最後一刻，就是不願戴上老
花眼鏡。

精神科相關報導也指出，最讓年長焦慮症患者感到「焦慮」的老
化現象就是老花，遠遠超過白頭髮及皺紋帶來的壓力，因為頭髮
可以染，皺紋也可以微整形，老花眼卻藏不住。

他說，不想年紀輕輕就戴上象徵老化的老花眼鏡，最好的方式就
是遠眺！建議民眾每近距離用眼四十分鐘，就應遠望六公尺以外
區域五到十分鐘，讓眼睛肌肉放鬆。此外，早晚熱敷眼睛三到五
分鐘，對延緩老花有幫助。

資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110716/4/2v5na.html