2010年08月15日蘋果日報

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw


Ｑ：電視、電燈、電腦這些強烈燈光會傷眼嗎？須戴墨鏡護眼嗎？

Ａ：現在的電視多為液晶或電漿螢幕，應無傷眼問題，而使用電視、電燈、電腦時，只要適度休息，都不至於傷害眼睛，不需戴墨鏡護眼。


每半小時得休息

會傷害眼睛的光包括紅外線，如烤箱、電暖爐燈管、黑晶爐等，恐導致白內障，紫外線如陽光、捕蚊燈，恐傷害視網膜和角膜，而可見光如偏藍色光、LED光等，因能量較大，也有傷害視網膜問題。處在這些光線下，才需要戴墨鏡保護眼睛，並應避免直視光線，鏡片顏色可選深茶色或深灰色，保護效果較佳。
通常眼睛若畏光、不舒服，可能是使用電腦或電視過度，造成眼睛疲勞，建議應每看半小時就休息三到五分鐘，每小時則最好起身走動，保持充足睡眠也有助眼睛健康。

諮詢專家：眼科開業醫陳是辰
採訪整理：記者許佳惠

arrow
arrow
    全站熱搜

    HygeiaNurse 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄