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微涼的洗眼液是許多人紓解眼睛疲勞的法寶，但小心越洗越乾！

桃園市一名26歲劉姓女子因空氣品質不佳，頻繁使用洗眼液想解除眼睛的不適感，還當成保養品、沒事就洗眼睛，差點引發乾眼症。

衛福部桃園醫院眼科主治醫師王璋驥指出，因為空氣品質不佳，上週因為眼睛搔癢、流淚求診的過敏性結膜炎病患比平時多約5成，不少人為了緩解眼睛不適而使用洗眼液。像劉女習慣性地使用洗眼液，以為空氣品質不好，洗了眼睛會比較乾淨，但過度使用反而造成眼睛乾澀，越用越糟。

他說，眼睛有自行清潔的能力，當風沙、毛屑等異物飛入時，會自動分泌淚液將其排除，但也不代表完全不能用洗眼液，當淚液不足以排出異物時，才可用洗眼液來輔助清洗。

王璋驥表示，「淚膜」是眼球表面一層含有水分、脂質、黏蛋白與抗菌成分的薄膜，能夠提供眼球營養、維持濕潤與清晰度，並保護眼睛不受異物刺激與感染，建議洗眼液一天不宜使用3次以上，否則不但會洗掉淚水中的抗體、讓眼睛更乾澀，還會破壞原本健康的淚膜結構，進而引發乾眼症；洗眼液也多半添加防腐劑，容易傷害結膜，進而引起發炎或潰爛。

王璋驥提醒：「千萬別揉眼睛！」眼睛癢可以用冰敷緩解，揉眼睛容易造成角膜破皮、刮傷。若感染細菌，還會引起潰瘍，嚴重恐導致結膜積水、眼白水腫。

保養眼睛可以早晚用毛巾熱敷眼睛5到10分鐘，促進脂質順暢分泌，還能提升血液循環。