海吉尼斯 健康保健的專家^______^

 
一天2杯蔓越莓汁　遠離心血管疾

國外研究發現每天喝蔓越莓汁，
有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！

英國《每日郵報》報導指出，
每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，
可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。

富含多酚　蔓越莓幫助穩定血壓和血糖

結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，
相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。
研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，
保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，
可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，
正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。

蔓越莓內部含有高抗氧化能力，不僅能穩定血糖還有控制血壓，
現代人因為工作的繁忙常常三餐在外，但外食的品質都讓我們無法掌控，
甚至出現油膩及疾病的上身，研究指出蔓越莓中的多酚可以幫助血液的流動也能預防心血管疾病，
適量的攝取更能維持我們身體機能的健康。